水野浩志

自己啓発本:書評

『「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記』 by水野浩志 後編

前回の続きです。前回の内容は、"『「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記』 by水野浩志 後編"から。 ◆失うものは? 最後に、「悪習慣を続けるデメリットカード」を用いて、デメリットを確認します。ポイントは、3つあります。まず、どれだけ苦しくなるかを自分だけでなく、他人も巻き込んでリアルに考えていきます。次に、「死ぬまで、悪習慣が続くとしたらどうなるか?」を考えていきます。最後に、「誰が」「どんなデメリットを」受けるのかを考えてみましょう。 ◆どれが大切か?
「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記
4804716521水野 浩志

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自己啓発本:書評

『「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記』 by 水野浩志 前編

少し前に、水野浩志氏のセミナーに参加したのをキッカケに、水野浩志氏の書籍『「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記』を読み直してみました。実は、一度、ナナメ読みした後、再読してなかったんですよね。改めて読むと、楽しそうなツールがいっぱい登場しており、根性を使わないで、悪習慣をやめられそうです。 悪習慣をやめる手法だけでなく、水野氏の体験が入っており、悪習慣から抜け出して新たな一歩を踏み出すというちょっとした感動的な物語に成っています。自称、忍耐力なし、根性ゼロ、努力・我慢なしの彼が、一日40から60本のタバコをヤメ、毎日ボトル一本を空ける飲酒をヤメ、ほぼ毎日のパチンコをヤメるという素晴らしい結果を達成しています。
「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記
4804716521水野 浩志

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